Животът- начин на употреба! > Медицина, здравословно хранене
Как да си набавяме калций в домашни условия.
edin:
Всичко, което е с мярка е добро. Биволското също. С мярка! Човек може и с вода да се отрови.
И понеже темата е за калция, най-богат на органичен калций е сусамът.
PyroVeso:
+1 и за двата коментара на колегата Edin!
бай Теню:
Защо толкова сложно колеги, просто яжте по често ЦАЦА....
Maistora52:
Защо ЦАЦА, бре Теню!? - кажи го завоалирано - морски дарове! - дето гълтат фекалиите и промишлените отрови на целия свят. Да, има и калций тук-там! - има и злато, и изобщо цялата Менделеева таблица... И тук се сещам - ами то в морската (мляна, трапезна и йодирана) сол би трябвало да си ги има всичките тези елементи.
Недейте се подлъгва по Цацата, вкусна е защото е бъкана с отрови. И не се знае къде е ловена. Ако е черноморска, само "бегане" от тази Цаца му е майката! Същото е и със Стридите, Мидите и други филтриращи и тревопасни морски обитатели.
Яжте по-скоро раци и/или морски хищници - най-достъпна е Скумрията, после Паламудът, Кефалът, Леферът и пр.
Останалото е РАЗНООБРАЗНО ХРАНЕНЕ с уклон към РАЗДЕЛНО такова! - и много плодове и зеленчуци отгледани в собствена градина.
И без да отклоняваме вниманието си от Яйцата - те съдържат всичко в оптимални пропорции.
nizo:
--- Цитат ---Колега Nizo, не съм сигурен, че точно калциевият цитрат (продуктът, който се получава при взаимодействието на черупките с лимонена киселина) е биологично най-добре усвоимата форма на калция.
--- Край на цитат ---
Колега PyroVeso, приемай калция както ти е на душата и на акъла.
Навигация
[0] Списък на темите
Премини на пълна версия