За добра имунна система – лично мнение и опит
Т.к. имах питане на лични от колега затова, как се постига добър имунитет въобще и в частност чрез гладуване, реших да споделя мнението си тук в темата – може на някой да му светне под калпака, винаги съм готов да помогна. Ще дам ценна информация подкрепена с дългогодишна практика.
Гладувам редовно от 20 г. Правил съм само едно продължително от 23 дни, няколко от 10 и 7 дни, а голямата част са 3-дневни, защото мога спокойно да върша обичайните си задължения – да ходя на работа или да „чеша пъпа“.
При гладуване се допуска една основна грешка и аз не бях изключение: преди да се започне с такава работа е нужно да се изчисти организма от паразитите, това са многоклетъчни организми с които не е способна нито една човешка имунна система да се справи. Паразитите се извеждат от организма само с билкови препарати, не с химии. Химията действа само на един вид паразити, а билковите препарати в широк спектър.
Ако в организма има паразити и той бъде лишен от храна, лишавате и тях от храна, защото те ядат вашата храна и пият от вашата кръв /плоските червеи причиняващи анемията при жените основно/. Няма човек, който яде месо, да няма паразити в организма си. Те обитават предимно червата и черния дроб. Ако обаче навлязат в тялото, примерно в мозъка или очите, мускулите, нещата стават много сериозни и много трудни за убиване на паразитите, много често невъзможни. Ако гладувате с паразити ще получите болки в черния дроб и червата – те започват да ви ядат вас. Когато ги лишите от храна, те ще ядат органите ви. Много дълго ще стане да говоря за последствията – има такива.
Най-доброто средство против паразити са гъбите – пачи крак и шейтаки. Диви гъби, не колтивирани от магазина. Съставката, която действа на паразитите е полизахарид от тези гъби, извлича се при специални условия. Пие се на капсули. Иначе е нужно да се яде по 300-500 гр. изсушени гъби, което е проблем. В капсулован вид се пие само съставката, която не убива паразитите, а уврежда нервната им система. Те остават живи, но с увредени двигателни способности. Напускат организма с изхождане и няма никаква интоксикация за разлика, ако се ползват препарати, които ги убиват. Тогава те се разлагат и започва страшна интоксикация, която вече вреди страшно на организма.
Може да се гладува само на вода, може и на 1 кг. плодове на ден – тип Лидия Ковачева. Пие се вода, колкото ти се пие, без насилване. След гладуване организма се изчиства от токсини и стари клетки. Тялото се прочиства от миризми, които идват именно от гниенето на старите клетки и развъдилите се в тях бактерии. Като цяло организма започва да функционира много по-добре. Повишава се кръвообръщението, метаболизма, секреторните функции, изчезна умората, появява се бодрост без нужда от кафе стимуланти.
Редовното гладуване води до устойчив имунитет и човек престава да боледува най-малко от вирусни и респираторни заболявания. Честите боледувания от такива заболявания показва слабия имунитет. Под чести имам предвид дори 1 път на 2-3 год.
Не бива обаче да се изпада във вманиачаване на гладуването, то само по себе си не е панацея, а част от комплексни мероприятия.
Едно от тях е спорта. С какво е полезен спорта?
Чрез него се повишава кръвообръщението и се прави масаж на вътрешните органи. Бягането – най-доброто решение за здравословно спортуване. После вдигане на тежести – с изключено вманиачаване за чупене на рекорди /това вече е вредно/. При бягане се повишава сърдечния ритъм, ускорява се пулса и кръвното налягане и кръвта започва да тече до най-труднодостъпните краища на тялото, където иначе почти не тече. Тръскането прави масаж на вътрешните органи, също подобрява тяхното кръвообръщение. Вдигането на тежести развива мускулатурата на тялото и повишава метаболизма, вдига нивото на тестостерон, което с годините намалява за сметка на естрогена – женския полов хормон. Повече естроген при мъжа унищожава и малкия тестостерон – мъжът започва да трупа мазнини. Пуска корем – той стърчи 50 см. пред него, ханша става по-голям, омазняват се гърдите и вътрешните органи – той се превръща в жена, най-малко джендар. Алкохола, мързела, цигарите, допълнително усилват този процес на естрогениране на организма. Той води и до укротяване на мъжа, става послушен роб, защото му липсва тестостерон, който го прави агресивен. Нормално мъжът трябва де е леко, контролируемо агресивен. Яденето на сладко силно засилва производството на естроген и подтиска хормона тестостерон. Ако искате по-дълго да бъдете мъж, не яжте сладко! Тестостерона е отговорен и за производството на сперма. Съвременният мъж има 3 пъти по-малко сперматозоиди от предните поколения, той е почти импотентен, но не си го признава. Доказва се на мъж с това колко много пиел и колко пушел, какви банкети правел.
На следващо място е правилното хранене. Накратко: да не се преяжда, да не се яде повече от 3 пъти на ден, най-добре 2 пъти, да не се яде много концентрирани високомолекулярни белтъци /животински/, да се избягват захарните изделия, повече сурова растителна храна, зеленчукови сокове преди всичко и то от хлорофилни растения - зелени, а не плодови. И накрая, последното ядене за деня да не е по-късно от 18:00 часа. Ядене след този час уврежда целия организъм.
Хранителни добавки за подсилване на имунитета
Приемане на Витамин Д3 с титар 1000-2000 през ден по една таблетка. Приемане на минералите цинк и селен по 1 таблетка на ден.
Следващия фактор е психическото здраве. Здравето е комплекс от човешки фактори. Човек има психика, характер с всичките им недостатъци. Всеки знае себе си и трябва да работи за психиката си – да е спокоен, уверен, да не се отчайва, да избягва стреса и да е оптимист. Трудно ми е да дам съвет как се постига всичко това, но за стреса ще дам:
- Най-добре се потиска стреса с БЯГАНЕ! Бягането извежда от организма увреждащите хормони на стреса – адреналините. Именно те увреждат кръвоносната система и сърцето.
- Другото средство е дишане само с корем. Едната ръка на корема, другата над него и се диша само от корема.
Ако се изпълнява горенаписаното при условие, че са премахнати пороците на алкохолизъм, цигари и преяждане, човек може да постигне завиден имунитет и не му трябват никакви прехвалени ваксини на Бил Гейц.
