Животът- начин на употреба! > Медицина, здравословно хранене
ДЕТОКСИКАЦИЯ НА ОРГАНИЗМА
gotiniq7:
Лесен начин за прочистване на стомашно-чревния тракт, препоръчително е да се прави всеки месец.
Шанк Пракшалана
Очистителната процедура се провежда сутрин, на гладно. Тя трае от 1 до 3 часа. Вероятно обаче ще са ви необходими още няколко часа спокойствие, през които ще посещавате тоалетната, така че подходящ за тази цел е само почивния ден.
Процедурата започва след естественото сутрешно “изхождане”. Приготвят се 4-5 л леко топла преварена вода с по 1 ч лъжичка готварска сол на всеки литър. За начало се изпиват 2-3 чаши. След това се правят 4 специални упражнения - едно след друго, без прекъсване.
Ето и тях:
Упражнение № 1
Изправен стоеж. Леко разтворени крака на разстояние 30-35 см. Стъпалата са успоредни. Преплитате пръстите на ръцете си и ги повдигате над главата, изтегляйки цялото тяло нагоре. Наклонявате се на дясно, без се навеждате напред. Връщате се в изходно положение и без забавяне правите същото движение на ляво. Главата ви трябва да се намира между повдигнатите нагоре ръце. Правите по 4 наклона в двете посоки. Така отвеждате водата в дванадесетопръстника.
Упражнение №2
Пак от изправен стоеж провдигате лявата си ръка напред на нивото на рамото. Дясната ръка също повдигате напред, но сгъната в лакътя така, че с пръстите да докоснете дясната си ключица. От това положение извеждате лявата ръка назад, извивате тялото си наляво до отказ. Главата също се обръща наляво, като с поглед следите пръстите на лявата ръка. Връщате се в изходното положение и правите същото огледално надясно. Повтаряте упражнението 4 пъти. Така изпращате водата в тънките черва.
Упражнение № 3
Лягате на пода по корем. Дланите полагате от двете страни на гърдите. Леко разтвяряте краката - на 30-35 см едно от друго. Натискате с ръцете, повдигайки тялото си и извивайки го назад. Тазът също леко се отлепя от пода. Главата изтегляте назад, гледате към тавана.
От това изходното положение обръщате главата, плещите и тялото си надясно и поглеждате към лявата си пета, усуквайки гръбначния стълб в областта на пояса. Без задържане се връщате в изходно положение и веднага се обръщате наляво. Правите упражнението 4 пъти. С него промивате стените на тънките черва.
Упражнение №4
Заставате в изправен стоеж с разкрачени на 1 м крака, леко свити в коленете и с леко обърнати навътре пръсти. Опирате лявата ръка на лявото коляно и присядате, като същевременно обръщате тялото си наляво, опитвайки се да докоснете с дясната ръка пода от външната страна на лявото стъпало. Старайте се при наклона лявото бедро да притисне стомаха. Връщате се в изходното положение, веднага сменяте ръцете и правите наклон надясно. Направете това по 4 пъти за всяка страна.
С тези упражнения би следвало да получите позиви за изпразване на дебелото черво. Направете “олекващата процедура”, отново пийте вода (в същото количество) и повторете целия комплекс. Ако се появи усещане за слабост, полегнете за няколко минути и после продължете. Така, няколко пъти, докато от вас не започне да изтича чиста вода.
Захранване:
Да се започне приемане на храна в рамките - на не по-рано от 10 минути и не по-късно от 1 час след завършване на упражнението Шанк пракшалана.
Първото хранене се състои от добре преварен ориз смесен с 0.040 гр. олио или зехтин. Може към него да бъдат добавени и добре преварени моркови.
В рамките на 24 часа да не се консумират млечни продукти, хляб приготвен с мая, както и сурови плодове и зеленчуци. Храната трябва да бъде от варени или добре задушени зеленчуци и зърнени каши.
Внимание: Не се препоръчва и на хора, страдащи от високо кръвно налягане, сърдечни заболявания, с проблеми в храносмилателната система - язва, колити
gotiniq7:
ДАЙТЕ ШАНС НА ОРГАНИЗМА СИ ДА СЕ СПРАВИ С ОТРОВИТЕ!
Прочистването на организма не е нещо сложно и трудно. За тази цел са ви необходими не повече от два дни.
Можете да използвате почивните дни, когато ще имате възможност да се отпуснете и да не бързате за никъде.
За да е добър ефектът, трябва предварително да сте готови. Няколко дни преди това ограничете употребата на захар, кофеин, растителни масла, алкохол и млечни продукти. Наблегнете на рибата и салатите от зеленчуци.
ПЪРВИ ДЕН
Веднага след пробуждане изпийте чаша вода с парченце лимон. Вземете си душ за ободряване и разтрийте кожата си, за да се засили циркулацията на кръвта. Облечете най-удобните си дрехи.
Закуска. Започнете деня с плодова салата. Плодовете стимулират функциите на черния дроб, който първи се включва в работа, защото разтваря натрупаните токсини. Тези, които имат трудно храносмилане, е по-добре да изпият две чаши плодов сок вместо пресни плодове. Соковете се усвояват по-лесно, защото при изцеждане се отделя голяма част съединителна тъкан. След закуската си направете гимнастика, но без да се напрягате. Не избирайте сложни упражнения, които изискват голямо физическо натоварване. Вашата цел е да приведете тялото си в тонус, а не да трупате мускули. Починете си няколко минути и си направете приятна разходка. Като се върнете, изпийте чаша вода или билков чай.
Обяд. Подходяща е зеленчуковата салата. Зеленчуците са много полезни за прочистване на организма, затова си направете една голяма порция салата от зеленчуци. Подправете я със зехтин и лимонов сок. Вероятно ще почувствате лека умора. Това е напълно нормално, защото борещият се с шлаките организъм губи много сили и енергия. Затова след обяд си починете известно време. Може просто да полежите. А може и да поспите час-два.
Следобедна закуска. Пригответе си чаша пресен плодов сок или билков чай. Дори и да сте прегладнели силно, не се изкушавайте от излишни неща. Ограничете се с една ябълка или шепа слънчогледови семки. Преди вечеря се поразходете, или ако имате възможност, поплувайте в басейна. Тази процедура не само ще ви успокои и ободри, но и ще се отрази благоприятно върху лимфната система.
Вечеря. През тези два дни трябва да вечеряте не по-късно от 6 часа вечерта, за да може организмът ви да има достатъчно време преди сън да смели храната. Пригответе си задушени зеленчуци и добавете листни - например лук, маруля. Преди да се насочите към спалнята, си направете разслабваща вана. Добавете във водата морска сол или етерични масла. Полежете около 15-20 минути във ваната, за да могат токсините да излязат на повърхността на кожата. След като излезете от ваната, се завийте в топла кърпа. И не забравяйте преди сън да изпиете чаша чиста вода.
ВТОРИ ДЕН
Както и през първия ден, веднага след пробуждане изпийте чаша минерална вода с лимон. След това идете в банята и си направете контрастен душ. Той стимулира кръвообращението и засилва тонуса на мускулите и кожата. И нещо важно - тази процедура трябва винаги да завършва с изплакване с хладка вода.
Закуска. Тя пак трябва да се състои от плодове. Можете да си ги приготвите като салата, а може да си ги изядете цели. Ако чувството на умора се засилва, не се тревожете. Това е, защото токсините продължават да напускат вашия организъм. Просто пийте повече вода, за да ускорите процеса. След това се опитайте да поспите. Неприятните симптоми скоро ще изчезнат.
Обяд. Както и предния ден, си пригответе зеленчукова салата. След това продължете с гимнастиката. Нека упражненията да бъдат прости, за да не ви натоварват. Ако имате възможност, посетете сауна, тя много помага за прочистване на организма. Всички натрупали се токсини ще излязат през кожата ви. Ако нямате възможност, се напарвайте в банята. Така се активизира дейността на потните жлези, а това спомага за по-активно изхвърляне на шлаките. След като се върнете от сауната или излезете от банята, не забравяйте да изпиете не една, а няколко чаши вода, колкото можете. След това си починете.
Следобедна закуска. Изпийте чаша плодов сок или чаша билков чай.
Вечеря. Пригответе си смес от варени на пара зеленчуци. Вместо сол и пипер, подправете салатата си с розмарин и магданоз. Магданозът оказва диуретичен ефект и прочиства кръвта, а розмаринът подобрява работата на черния дроб и стимулира кръвообращението. След вечеря си починете пред телевизора или можете да почетете. Преди сън си направете още една отпускаща баня. Полежете няколко минути във ваната. На следващата сутрин ще се чувствате абсолютно отпочинали, свежи и дори подмладени.
ЧАЯТ И ПЛОДОВИТЕ СОКОВЕ НЕ СА ЗА ПРЕНЕБРЕГВАНЕ
Една от най-красивите и известни актриси, 44-годишната Настася Кински ежедневно изпива по пет литра минерална вода. При това половин литър изпива сутрин на гладно, защото по този начин се прочиства от токсините. Настася започва и завършва деня си със студен душ. Тя се закалила до такава степен, че почти никога не се простудявала.
Друга суперзвезда – Ума Търман, за да прочисти организма си, всеки ден изпивала по няколко чашки японски или китайски зелен чай.
Но не само чаят е в състояние да изкара шлаките от организма. Прясно изцеденият сок е забележително средство за тази цел. Например сокът от ряпа, цвекло, зеле и моркови. Такъв сок се приготвя непосредствено преди употреба, защото иначе може да изгуби полезните си свойства. Имайте предвид обаче, че сокът от ряпа е много силен и затова трябва да се започне с по една супена лъжица 3 пъти на ден. Постепенно можете да увеличите дозата до 100 г на ден.
Най-добре е да се приема преди ядене, като непременно го смесвате с вода. Сокът от цвекло също действа достатъчно силно, затова и от него се пие не повече от по 100 г 3 пъти на ден, 15-20 минути преди ядене. Зелевият сок е особено полезен за хора с наднормено тегло, той много помага да се стопят мазнините. Също се приема преди ядене по 100 г 3 пъти на ден. Продължителността на сокотерапията за прочистване от шлаки продължава няколко седмици.
caduceus:
gotiniq7
Поздравления за постовете, надявам се да са полезни за колегите. Санкха Праксалана или Почистване на рога има по-лесен вариант, особено когато храносмилателната и отделителната системи са в ред. Минава се без упражнения, просто се пие през десетина -двадесет минути по една чаша подсолена вода, като обикновено тя си преминава по каналния ред без проблеми. След примерно час почват позиви за тоалетна и стартира т.н. "сифон" - просто гледайте да сте близо до тоалетната ;D Като се изпие всичката вода - средно 1.5-2 л. е достатъчно - отзад почва да излиза само водица и значи си изчистил килера чат-пат. Солта не позволява да се всмуче водата по нормалния път и да излезе като урина. Упражнението доколкото знам е описано за първи път в Б-я от българският доайен на йога Венцислав Евтимов в книгата му. Полезни са и Жала нети - почистване на носа чрез смъркане на вода, Кунжала - пиене на вода и повръщане /чисти от слуз/ и т.н. полезни но малко трудни за почване неща :)
А, пропуснах - добре е след като решиш да спреш или си изпил водицата, да се изяде паница грис или мляко с ориз, за да не остава празен каналът. При спирането има два варианта - ако решиш да бъде бързо, трябва да се повърне чрез бъркане в гърлото. Ако пък не - ще се ходи още примерно час по малко до тоалетна докато свърши горивото ;D
Поздрави
EDM electronics:
gotiniq7, предложения от теб начин за прочистване на стомашно-чревния тракт, Шанк Пракшалана, е най-доброто. Преди няколко години съм го правил, не се получи от първия път но с малко тренировка и търпение става.
В съвременната медицина се нарича "Хидроколонтерапия". Представлява една машина която чрез маркучи през стомаха и отзад от ауспуха ти пречиства целия чревен тракт. Мисля подобна машина има на едно две места в БГ. Но който усвои Шанк Пракшалана не му трябва тая скъпа процедура. Например всички ВИП персони, дет не са простички, и не лапат гьотере мръвки си правят тая процедура поне веднъж годишно, най вече говоря за чужденците, а и много българи.
Тази процедура е незаменима, дори глада не може да изчисти така червата, както Шанк Пракшалана. А те са като тръби на печка, като мине сезона и трябва профилактика, няма ли такава, става задръстване и от там всички последствия та чак до най-срашното, да не дава Господ никому.
GMG:
Здравейте !
Доста болни хора живеят в нашата татковина !
Аз като чета форума в свободното време, което имам,
стигам до извода, че някои хора тук, като чуят думата
" транзистор ", си представят някакво радио :'(
Хора, недейте да запълвате сървърчето с излишни
постове !
Относно Вашата тема, мога да кажа ... Всеки ще си
живее, колкото си иска или колкото му е драснато,
независимо от токсините и подобни шлаки !
А що се отнася за рекламата на някои устройства,
мисля, това е недопостимо.... >:(
Такива потребители трябва да се гонят и недопускат!!!
Нали все пак, форума е свободен, а не е рекламен,
със цел печалба на нагли самозванци!
Нямам нищо против тях /самозванците/ и техният труд,
но да си продават измишльотините в други форуми,
където им вярват !
П.П. Към Админите ....
Неможах да изрека всичко, но моля да бъда чут
и не изтрит !!!
Навигация
[0] Списък на темите
Премини на пълна версия